北大小太阳开启动力让孩子主动学习

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北大小太阳开启动力让孩子主动学习,课程位置:k-136

课程目录

先导课:让动力长出来
01|找到学习动力,开启学习的发动机
1找到学习目标」

以终为始,引领学习方向
02|你有学习 目标吗
03|拿 起纸笔,制定你的学习目标
04|如何让目 标开始生效
05|你的目标会带你去向哪里

2调整学习信念」
走出自我否定,有信心改变
06|你相信自己可以改变吗
07| 解除「自我否定」J的咒语
08|重新认识自己, 你是独一无二的
09|要坚信, 你是天生的学习者

r3
规划成功路径」
看见进步,获得成功经验
10| 把目标变成计划
11| 聚焦进步,看到自己的改变
12|执行中遇到困难,如何处理
13|总结经验,学会正确归因

r4调节情绪压力」
提升抗压能力,专注学习
14|如何看待情绪压力
15|调节情绪压力的3个方法
16| 如何表达负面情绪

「总结:建立学习动力系统」
17|送你一张动力地图

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